He estado meditando mucho la entrada del 1 de Septiembre… Es la fecha en que los maestros nos incorporamos a la escuela, aun sin alumnos, para comenzar a preparar el curso. Por ello, para mi esta fecha marca un inicio de ciclo, supone un nuevo comienzo. Con todas las oportunidades que esto significa. Mi intención […]
Hábitos para el Bienestar
Foto: Anna Demianenko Si sigues esta bitácora habrás comprobado que parte de sus páginas se nutren de las experiencias, exploraciones, técnicas y reflexiones que nos ayudan a acercarnos a nuestro bienestar personal, lo que incluye cuerpo, mente y espíritu. El Espíritu -en mayúscula- siempre está presente, porque de los tres es el “amo” del carruaje, […]
Diario de Gratitud
Foto: Ben White Dice el maestro budista Haenim Sunim en su libro “Aquello que solo ves al detenerte”: “Cuanto más agradecidos, más felices somos. Y es que la gratitud nos ayuda a ver que todos estamos conectados. Nadie se siente como una isla cuando nos sentimos agradecidos. La gratitud nos despierta a la verdad de […]
Banzai
Foto: Arno Smit Me hallo en estos momentos en esa época del año en que saboreo las mieles vacacionales… Días para dedicarme al cultivo del alma en soledad. Éste es un tiempo dorado que espero durante todo el curso escolar, mi manera de desgranar los días desde que soy maestra y más allá… Parte de […]
Hygge o la felicidad de las pequeñas cosas
Foto: Anete Lusina En el mundo en que vivimos hasta el concepto de felicidad se mueve por tendencias… Desde hace ya algún tiempo la palabra “Hygge” se ha colado en redes sociales- especialmente en el visual Instagram-y acapara algunos títulos en las estanterías de librerías o en los catálogos de ebooks. Precisamente un libro que […]